გადასვლა ძირითად შიგთავსზე
FitPress

თეგი

#ფსიქიკური ჯანმრთელობა

ვარჯიში

რატომ უნდა ვითამაშოთ ფეხბურთი: ჯანმრთელობის უპირატესობები, რომლებიც არ მოითხოვს პროფესიონალურ დონეს

ფეხბურთი მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული სპორტია, რომელიც შესანიშნავ ჯანმრთელობის უპირატესობებს სთავაზობს თითოეულ მოთამაშეს, მათი ასაკისა და გამოცდილების მიუხედავად.

3 წთ
დანამატები

კრეატინი შესაძლოა დაეხმაროს ქალებს დეპრესიის დაძლევაში — რას გვიჩვენებს ახალი კვლევა

ახალმა სისტემურმა მიმოხილვამ აჩვენა, რომ კრეატინი შეიძლება დაეხმაროს ქალებს დეპრესიის სიმპტომების შემსუბუქებაში, თუმცა მეცნიერები აფრთხილებენ, რომ კვლევა ჯერ ადრეულ ეტაპზეა.

3 წთ
დანამატები

ახალი კვლევები აშვაგანდას შესახებ: როგორ მოქმედებს ეს დანამატი შფოთვაზე

მეცნიერები აფასებენ აშვაგანდას ეფექტურობას შფოთვისა და სტრესის მართვაში. ახალი კვლევები მიუთითებს პოზიტიურ შედეგებზე, თუმცა ექსპერტები გვაფრთხილებენ რამდენიმე მნიშვნელოვან ასპექტზე.

3 წთ