#კოფეინი

როდის უნდა დალიოთ ყავა ენერგიის მაქსიმალური ეფექტისთვის

ყავის დალევის დრო გავლენას ახდენს მის ენერგიულ ეფექტზე. კორტიზოლის ბუნებრივი რიტმის გათვალისწინებით, საუკეთესო დრო შესაძლოა არ იყოს ძილიდან გაღვიძების შემდეგ.